妊婦ダイエットにお薦めなのは、マタニティヨガ、マタニティ水泳、マタニティビクス
マタニティビクスとは、妊婦さん専用のエアロビクスのことで、
有酸素運動のマタニティバージョンです。
妊婦ダイエットでは、産後のプロポーションを考えて
無理に栄養素を制限したり過度な運動をすることなく、赤ちゃんのことを考えて、健康を保つとことを第一に考えましょう。
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Copyright マタニティビクスと有酸素運動 2008
